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Je vous envoie un liste de 15 aliments à éviter et de 15 aliments à privilégier pour perdre la graisse de votre poitrine :
Il n’est pas forcément obligatoire de recourir à la chirurgie pour réduire vos seins, vous pouvez vous tourner vers des solutions naturelles pour lutter contre gynécomastie. Le développement excessif de la poitrine masculine est le résultat d’un déséquilibre hormonal. Une poitrine importante chez un homme est un mal assez commun chez les adolescents, mais parfois cela continue une fois que la personne a atteint l’âge adulte.
Quand on parle de gynécomastie, on attribue souvent cela à un déséquilibre hormonal, mais ce n’est pas la seule cause. Le développement des seins des hommes peut provenir d’effets secondaires liés à un traitement médicamenteux, ou bien à une mauvaise alimentation, à un excès d’alcool, d’insuffisance rénale, d’une obésité ou à l’exposition de la personne à des polluants ou des produits chimiques toxiques.
Bien que la gynécomastie ne soit pas mortelle, elle est gênante. Heureusement, il existe des moyens efficaces pour réduits la taille de la poitrine d’un homme sans dépenser beaucoup d’argent. Si vous pensiez que la seule solution était de passer par l’étape chirurgie, rassurez-vous, vous pouvez vous en passer en suivant les conseils suivants :
Avec une préférence pour le maquereau, le thon et le saumon, car ils ont riches en acides gras omega 3. En mangeant régulièrement du poisson, le niveau d’oestrogène présent dans votre corps va diminuer et votre taux de testostérone prendra le dessus.
Les bienfaits du thé vert ne sont plus à démontrer. C’est un antioxydant naturel qui améliore la circulation sanguine et favorise également la perte de poids. C’est ce dernier argument qui le fait devenir un allié important dans votre objectif de réduire vos seins d’homme.
Le curcuma est l’un des remèdes naturels les plus puissants pour résoudre un problème de gynécomastie, car cette épice stimule directement votre niveau de testostérone. Le curcuma, aussi appelé safran des Indes, est bon pour vos autres organes, mais sont véritable bienfait dans votre cas, c’est qu’il sera efficace pour réduire la taille de votre poitrine.
Le chardon est plus souvent associé au traitement des maladies de foie lié à l’alcool. C’est un ingrédient qui est utilisé pour le traitement de l’hépatite virale et contre la cirrhose alcoolique. C’est également un remède efficace pour la gynécomastie en raison de la présence de silymarine.
Le pissenlit est une herbe qui est utilisée également pour résoudre les problèmes de réduction des seins des hommes. C’est une plante qui est connue pour ses qualités d’antioxydant (elle élimine les toxines dans nos urines). Non seulement le pissenlit va éliminer les toxines présentes dans votre corps, mais il va supprimer les excès d’oestrogène et les graisses du corps.
La médecine naturelle prescrit de boire du thé à la racine de gingembre pour soulager la nausée, mais également pour prévenir le mal des transports. Mais il est bon de savoir que le thé à racine de gingembre est excellent pour réduire les seins chez les hommes. En quelques mois seulement, vous allez perdre vos seins et le gingembre viendra stimuler naturellement votre métabolisme.
Le Sulfate de magnésium est utilisé abondamment dans la médecine alternative pour ses vertus détoxifiantes. Il faut toutefois faire attention à ne pas l’utiliser si vous souffrez d’hypertension ou de problèmes cardiovasculaires. Le Sel d’Epsom entrainera un processus de désintoxification et vous débarrassera des kilos superflus et donc de votre excès graisse au niveau de la poitrine.
La passiflore aussi appelée fleur de la passion est un allié de poids dans la liste des remèdes naturelle contre la gynécomastie de l’homme. En effet, cette fleur contient de la chrysine, qui est une substance qui augmente considérablement votre niveau de testostérone.
Le Cordyceps est un genre de champignons qui prodige un certain nombre de bienfaits pour la santé. Parmi eux, on notera le renforcement du système immunitaire ou le ralentissement du vieillissement. Toutefois, le Cordyceps peut faire plus que ça, puis qu’il réduit les graisses corporelles et il peut donc réduire les seins masculins.
Les graines de Lin sont riches en lignanes, composés phénoliques, qui va venir réduire naturellement le niveau d’oestrogène dans votre corps. Les graines de lin, comme le poisson est rempli d’acides gras oméga 3 qui augmentent votre niveau de testostérone.
Les 10 solutions naturelles contre la gynécomastie que vous ai présenté ci-dessus sont efficaces, mais elles demandent du temps pour voir les premiers effets. Selon la gravité de votre gynécomastie, vous devez attendre plusieurs semaines, voir quelques mois pour obtenir des résultats significatifs. En attendant, vous pouvez essayer les quelques conseils suivants pour réduire la taille de vos seins.
Ne vous limitez pas aux exercices que je vous conseille, si votre passion est la natation, l’aviron, le vélo, etc… faites-vous plaisir. Le plus important c’est de bouger. Tant que votre corps est actif, votre corps va bruler des graisses et réguler son niveau d’hormones.
Avoir une poitrine pour un homme est quelque chose de très désagréable, mais comme le montre ce guide, il existe de nombreuses solutions pour traiter ces problèmes. Comme il est préférable de prévenir que de guérir, voici quelques conseils de préventions pour ne pas aggraver votre gynécomastie.
Si vous êtes complexé par votre gynécomastie, voici quelques conseils vestimentaires. Ne portez pas de chemises avec des rayures verticales, car cela accentue votre poitrine. Portez des chemises de couleurs sombres, pas forcément noires, mais plutôt des nuances foncées. Évitez les chemises colorées et trop serrées pour éviter qu’elle ne s’ouvre au niveau de votre poitrine. Vous pouvez vous orienter sur des chemises à motifs si vous savez les assumer. Préférez les cravates, aux noeuds papillon pour cacher les ouvertures de votre chemise entre les boutons.
Si vous recherchez une solution à votre gynécomastie, vous avez pu découvrir de nombreux traitements naturels qui sont peu couteux et efficaces. Quelles sont les plus efficaces des solutions présentées ? Cela dépend simplement de vous, car l’ensemble de ses solutions a été déjà prouvé leur fonctionnement. À vous de jouer !